Een goede zithouding is essentieel voor een gezonde levensstijl. Veel mensen brengen een groot deel van hun dag zittend door, of het nu achter een bureau op het werk is, thuis aan de eettafel of ...

Last van je nek of rug? Dan is er een kans dat je verkeerd in bed ligt. Volgens slaapfysio Hidde Hulshof letten we veel te weinig op onze slaaphouding bij fysieke klachten. Een goede houding kan de ...

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in maart 2024. Hoe vroeg of laat ik ook ga slapen, ik word soms helemaal niet wakker ’s morgens. Zelfs een 15-tal wekkers blijkt niet te volstaan. Wat kan ik ...

Een goede houding is belangrijk en het is nog belangrijker om onszelf er dagelijks aan te herinneren. Want een slechte houding heeft - op termijn - een heel nefast effect op je gezondheid. Zo moeten ...

Hybride werken, waarbij werknemers zowel op kantoor als thuis werken, is inmiddels niet meer weg te denken uit het werkleven. Deze flexibiliteit biedt veel voordelen, zoals minder reistijd en een ...

Het is half 11 op de Jan van Schengenschool in Heinkenszand als kinderoefentherapeut Nynke Karremans begint aan haar speciale les. "Juf Eliane heeft mij gevraagd om hier te zijn. Zij ziet namelijk dat ...

Fit en vitaal blijven op latere leeftijd vraagt om een manier van bewegen die het lichaam ondersteunt in plaats van overbelast. Pilates sluit daar perfect op aan. De oefeningen zijn gecontroleerd, ...