AQUANOVOBOOT SKISCHUHE I Skifahren ohne Schmerzen on Instagram: "❌ Schmerzen im Skischuh? Deine Füße tun beim Skifahren immer weh? Das muss nicht sein! 🎿 Oft liegt das Problem nicht an dir – sondern am Skischuh. In diesem Reel erklärt der Gründer unserer massgeschneiderten Skischuhe, wie das Schienbein zum Problem werden kann. 👉 Jeder Fuß ist anders – und genau deshalb gibt es Skischuhe nach Maß. Mehr Kontrolle, mehr Komfort und endlich schmerzfreies Skifahren - mit AquaNovoBoot. #skifahren #s

Fitnesstrainerin | Ernährung | Motivation on Instagram: "🍑Reverse Lunge – Technik Breiter Stand, das hintere Bein leicht seitlich gesetzt. Vorderes Knie im 90°-Winkel, Schienbein senkrecht, Knie über der Fußmitte. Becken nach hinten kippen, Oberkörper leicht nach vorne. Geh tief ins Knie, zieh das Becken maximal nach hinten, Steißbein Richtung Decke, bis der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Hinteres Bein bleibt unbelastet. Drück die Ferse fest in den Boden und komm aus der Kraft des Standbe